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Mit Yin und Yang im Wechsel

TCM-Ernährung und Rezepte für die Frau ab 40
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Katharina Ziegelbauer
Rund ein Drittel aller Frauen leidet unter unangenehmen Symptomen während der Wechseljahre. Dazu zählen Gelenkschmerzen, Depressionen, Hitzewallungen uvm. Womit diese Störungen zusammenhängen und mit welchen Lebensstiländerungen sie rasch gelindert werden können, weiß die Autorin. Sie nutzt das alte Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin und hat einen heilsamen Mix aus 40 wirksamen Kochrezepten, Kräuterempfehlungen und gezielten Achtsamkeitsübungen zusammengestellt. So kommen Sie natürlich, gelassen und genussvoll durch die Wechseljahre.

128 Seiten, Format 16,5 x 23,5 cm, durchgehend Farbabbildungen, Klappenbroschur