zurück

Das Beste kommt jetzt!

Glücklich, gelassen und gesund in die zweite Lebenshälfte
  • CLUB-Vorteil
    für Premium-Mitglieder:
    € 22,-
    versandkostenfrei
lieferbar ab 20. Februar
Exklusiv für Premium-Mitglieder erhältlich!
Angebot gültig nur für Premium-Mitglieder, solange der Vorrat reicht. Da Bücher einer gesetzlichen Preisbindung unterliegen, somit nicht unter dem Handelspreis verkauft werden dürfen, liegt unser Service/Vorteil für Sie in der bequemen kostenlosen Zustellung. Versand und Verrechnung erfolgen über unser Partnerunternehmen Medienlogistik Pichler-ÖBZ GmbH & Co KG.
Weitere Infos

Weitere Infos

Susanne Strobach, Hanni Reichlin-Meldegg
100 Jahre alt zu werden wird immer wahrscheinlicher. Ein Weg dahin heißt Achtsamkeit: Im Moment sein, innehalten und eine freundliche Haltung gegenüber sich selbst und der Welt entwickeln. Es ist die tägliche Übung, die zu einer Lebenshaltung wird, mit der wir gesund, gelassen und glücklich alt werden können. Die Autorinnen wissen, wie wir ein hohes Lebensalter gesund und geistig fit erreichen und genießen. Aktuelle Erkenntnisse aus Altersforschung, Psychologie, Ernährung und Medizin kombinieren sie mit in den Alltag integrierbaren, doch umso wirksameren Übungen.

144 Seiten, Format  16,5 x 23,5 cm, durchgehend Farbabbildungen, Klappenbroschur